アロマテラピー検定１級 過去問５問 その２

アロマテラピー検定１級過去問５問　その２

2014年5月3日

運動や生活習慣に関係する問題を集めました。

アロマテラピー検定１級過去問５問　その２

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問題1

生活習慣病について正しいものを1つ選んで答えよ。

A	放置しても特に健康には問題はない。
B	飲酒、喫煙は特に関係していない。
C	内臓脂肪型肥満すべてがメタボリックシンドロームとはいえない。
D	加齢が主な原因である。

問題2

栄養に関して、間違ったものを1つ選んで答えよ。

A	1曰に必要なエネルギーの約50〜60%をタンパク質で摂ることが望ましい
B	食物繊維の摂取量の減少は、生活習慣病が増加している原因の1つと考えられている。
C	3大熱量素lg当たり、糖質4kcal、タンパク質4kcal、脂質9kcalのエネルギーを生み出している。
D	推定エネルギー必要量は年齢や性別により異なる

問題3

次のうち、有酸素運動ではないものを1つ選んで答えよ。

A	全力疾走
B	自分のペースで行う水泳
C	ウォーキング
D	軽いジョギング

問題4

生活習慣病について、正しいものを1つ選んで答えよ。

A	動脈硬化になると、静脈の血管壁にコレステロールなどの脂質が沈着して石灰化する。
B	糖尿病の3大合併症とは、動脈硬化、高血圧症、脂質異常症である。
C	脂質異常症とは、血液中の脂質の量が異常な状態のことを呼ぶ。
D	メタボリックシンドロームの診断基準は腹囲のみである。

問題4の説明、追加情報、トリビア等:

脂質異常症とは、脂質異常症とは、血液中の脂質の量が異常な状態のことです。具体的にはコレステロールや中性脂肪が多い状態です

問題5

運動についての説明のうち、正しいものを1つ選んで答えよ。

A	無酸素運動（アネロビクス）は、血液循環が促進され血圧を下げるなど、生活習慣病の予防効果がある。
B	有酸素運動は、エネルギー源として身体に貯蔵された脂肪も利用するため、内臓脂肪が減少する。
C	有酸素運動（エア□ビクス）は、グリコーゲンを分解する際に乳酸が発生する。
D	有酸素運動をするとLDLが増えるので、動脈硬化の予防にも有効。