アロマテラピー検定の１級の模擬試験です。
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アロマテラピー検定1級 模擬試験 （６０問）解説付き
アロマテラピー検定1級 模擬試験 （６０問）
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全部で６０問ですが、香り当て問題が作成できないため、筆記問題のみになります。
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お疲れ様でした！アロマテラピー検定1級 模擬試験 （６０問）解説付きのクイズ終了しました。
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問題1吸入法について、正しいものを1つ選んで答えよ。A蒸気吸入法では、沸騰直後のお湯を用いるのが良い。B蒸気吸入法は精油成分を十分吸収するため、長時間行うのが良いCせきが出るときやぜんそくの場合は、蒸気吸入法を避ける。Dティッシュペーパーや八ンカチに精油をたらして吸入する場合、精油は1〜5滴とする。問題1の説明、追加情報、トリビア 等: 芳香拡散器使用の芳香浴法は1〜5滴、沐浴法•全身浴法も１〜5滴です問題2精油の保管方法について、正しいものを1つ選んで答えよ。Aぺッ卜や子どもの手の届かないところに保管する。Bアルコ一ルを精油に加えると長持ちする。C遮光性のプラスチックの容器であれば、長期間保管出来るD透明ガラス容器に入れて保管すると長持ちする。問題2の説明、追加情報、トリビア 等: 遮光性のあるガラス容器に入れたり、直射日光や紫外線を避けましょう高温や湿気を避けましょう。冷暗所で保管します。
。アルコールなどを添加した場合も長持ちさせることにはなりません。
問題3次のうち、正しい説明をすべて選んで答えよ。A1つの精油がいくつもの作用をもっているのは、含まれている複数の化学物質がいろいろな作用をもたらすから。B精油は約1００種類の化学物質から成り立ち、現在ではその効果についてすベて解明されている。C同じ種類の植物から抽出しても、収穫時期や産地によって精油の成分量が異なる。D精油の成分はすべて植物からできた100%天然の物質なので、安全で
ある問題3の説明、追加情報、トリビア 等:
100%天然でも、安全とは限りません。
精油の効果については、すべて解析されているわけではありません。
問題4次の説明のうち、間違っているものを1つ選んで答えよ。A植物の香りが昆虫や鳥を引き寄せる作用を【誘引効果】と呼ぶ。B保湿作用を【モイスチャー作用】とも呼ぶ。C収れん作用とは、皮膚に潤いを与える作用のこと。D植物にカビや有害菌が発生するのを防ぐ作用を【抗真菌•抗菌効果】と呼ぶ。問題4の説明、追加情報、トリビア 等:
収れんとは皮膚組織を引き締める働きのことを指します
問題5次のうち、正しい説明をすべて選んで答えよ。A揮発性有機溶剤抽出法では、溶剤として石油エーテルやヘキサンなどを使用する。B圧搾法は、高温で精油を得る。C油脂吸着法で得られている精油をポマードと呼ぶ。D揮発性有機溶剤抽出法は、ローズやジャスミンなど繊細な花の香りを得るのに優れている問題5の説明、追加情報、トリビア 等:
C：油脂吸着法で得られる精油はアブソリュートと呼ぶものです。
D：圧搾法では機械のローラ一で圧搾し遠心法で分離し、低温で精油を得ています。
問題6次のうち、間違っているものを1つ選んで答えよ。.A圧搾法で得られた精油は、他の方法で得た精油より品質の劣化が遅いB柑橘系の果皮からは、圧搾法で精油を抽出する。C水蒸気蒸留法で精油を抽出する際に出来る水を、【芳香蒸留水】と呼ぶ。D油脂吸着法では、温浸法と冷浸法により精油を抽出する。問題6の説明、追加情報、トリビア 等:
圧搾法で抽出された精油は、他の方法で得た精油よりも品質劣化が早いです。問題7脳についての説明のうち、間違っているものを1つ選んで答えよ。A脳幹とは、視床•視床下部、下垂体、中脳、橋、延髄のことを指す。B大脳皮質は新皮質と古皮質に分けられている。C大脳は、厚さ2〜3圆の皮質が内部の髄質を覆っている。この皮質の中に、大脳核と呼ばれている神経細胞が存在する。D視床下部には自律神経をコン卜□一ルする働きがある。問題7の説明、追加情報、トリビア 等:
皮質の中ではなく、髓質の中に神経細胞が存在します
問題8精油の香りを嗅いだときに、精油成分が付着する部分を1つ選んで答えよ。A嗅球B嗅上皮C大脳辺縁系D大脳皮質問題8の説明、追加情報、トリビア 等:
はじめににおいを受け取る部分である、嗅上皮の粘膜に精油の分子が付着します。
問題9大脳辺縁系に含まれない場所を1つ選んで答えよ。A海馬B扁桃体C視床下部D嗅球問題9の説明、追加情報、トリビア 等:
大脳辺縁系には、海馬、扁桃体、嗅球、嗅索が含まれます。
問題10次の説明で、間違っているものを1つ選んで答えよ。A大脳辺縁系は情動脳とも呼ばれている。B嗅覚は古皮質で処理されているので、原始的な感覚といわれているC小脳は身体運動のバランスを保つ中枢。D脳や脊髄は末梢神経。問題10の説明、追加情報、トリビア 等:
脳や脊髄は、中枢神経系に分類されます。
問題11次のうち、間違っているものを1つ選んで答えよ。A呼吸をしたとき肺に入り込んだ精油成分は、肺胞から血液に入る。B精油を飲用するのは危険を伴うことがあるが、他の食品と一緒に摂取すれば安全だ。C表皮から吸収された精油成分は、真皮にある血管やリンパ管に入る。D鼻から吸い込んだ精油成分は、微量ながら鼻腔粘膜から血液に吸収されている可能性がある。問題11の説明、追加情報、トリビア 等: 精油の飲用はいかなる場合でも推奨されません。問題12次のうち、間違っているものを1つ選んで答えよ。Aラベンダー精油に含まれている酢酸リナリルには、鎮静作用がある。Bクラリセージ精油に含まれているスクラレオールには、ホルモン調節作用がある。Cレモングラス精油に含まれているシ卜ラ一ルには、殺菌作用がある。Dぺパ一ミン卜精油に含まれているメン卜一ルには、鎮静作用がある。問題12の説明、追加情報、トリビア 等:
ペパーミン卜精油のメント一ルは、殺菌•抗菌作用のほか、頭痛などの痛みを和らげる鎮痛作用がありますが、鎮静作用はありません。
問題13精油のもつマイナスの作用について、間違っている説明を1つ選んで答えよ。A柑橘系の精油を使用するときは光毒性に注意する。B精油の中には皮膚刺激の強いものもあり、かぶれることもある。C精油の使用中に卜ラブルが起こったら、植物油を塗布すると良い。D感作とはアレルギー反応を起こすこと。問題13の説明、追加情報、トリビア 等: 感作は、免疫機構に基づくアレルギー反応です。ややこしいですが覚えておきましょう。
問題14次のうち、グレープフルーツ精油の説明として間違っているものを1つ選んで答えよ。A交感神経を活性化させるB種類は低木C圧搾法で抽出されている。D光毒性がある。問題14の説明、追加情報、トリビア 等: グレープフルーツは高木です。
問題15学名に【洗う】【青みがかった鉛色】などの意味をもつ、シソ科の植物から得られている精油を選んで答えよ。AイランイランBクラリセージCカモミール•ローマンDラベンダ一問題15の説明、追加情報、トリビア 等:
ラベンダーの学名は、ラテン語の【洗う】や【青みがかった鉛色】に由来しています。
問題16レモングラス精油に関する説明で、正しいものを選んで答えよ。A特徴成分シ卜ラ一ルは、西インド型に多い。B—年草。Cシソ科。D虫が嫌う香り。問題16の説明、追加情報、トリビア 等:
イネ科で多年草です。特徴成分シトラ一ルは、東インド型に多く含まれています。
問題17ローズオットー精油について、正しくないものを1つ選んで答えよ。A揮発性有機溶剤抽出法で抽出する。B低温で固まる性質がある。C便秘に有効。D肌の炎症を鎮める作用がある。問題17の説明、追加情報、トリビア 等: 水蒸気蒸留法で抽出します。揮発性有機溶剤抽出法で抽出したローズの精油は「ローズアブソリュート」です
問題18次のうち、ネロリ精油に関する説明として正しいものを1つ選んで答えよ。Aオレンジ•スイ一卜の花から抽出されている。B光毒性があるC主産地はイタリア、フランス。D精油製造法は揮発性有機溶剤抽出法問題18の説明、追加情報、トリビア 等:
A：精油製造法は揮発性有機溶剤抽出法ではなく、水蒸気蒸留法
B：光毒性はありません
D：才レンジ•スイ一卜ではなく、ビタ一オレンジの花から抽出されます。
問題19次のうち、フ卜モモ科に属する植物をすべて選べAティ一卜リ一Bユ一力リCジュニパ一ベリーDスイー卜マ一ジョラム問題20次のうち、フランキンセンス精油の説明として、間違っているものを1つ選んで答えよ。A別名をオリバナム、または没薬と呼ぶ。B精油製造法は水蒸気蒸留法。C皮膚の細胞の再生を促す作用がある。D科名はカンラン科で、抽出部位は樹脂。問題20の説明、追加情報、トリビア 等:
才リバナム、または乳香と呼びます
問題21抽出部位が樹脂でないものを1つ選んで答えよ。AミルラBフランキンセンスCベチバーDベンゾイン問題21の説明、追加情報、トリビア 等:
ベチバー精油は根から抽出されます。
問題22便秘のケアに適さない精油を1つ選んで答えよ。A□ーズマリ一Bスイ一卜マージョラムCロ一ズオッ卜ーDベルガモッ卜問題22の説明、追加情報、トリビア 等:
ベルガモッ卜は、気持ちを落ち着けたいとき、元気を出したいときに適します。
問題23殺菌、抗菌、抗ウイルス作用の成分としてふさわしくないものを1つ選んで答えよ。AスクラレオールBシトラ一ルCメンIルDリナ□—ル問題23の説明、追加情報、トリビア 等:
スクラレオ一ルは、ホルモン調節作用があります。
問題24皮膚刺激性が少ない精油を1つ選んで答えよ。AブラックペッパーBカモミール•ジャーマンCテイ一卜リ一Dユーカリ問題24の説明、追加情報、トリビア 等:
カモミール•ジャーマンは抗炎症成分のカマズレンを多く含むので、皮膚刺激は少ないです。
問題25科名が同じ精油どうしの組み合わせで間違っているものを1つ選んで答えよ。Aパチュリー＝クラリセージBベチバー＝レモングラスCレモン＝ネロリDミルラ＝安息香問題25の説明、追加情報、トリビア 等: 安息香はエゴノキ科、ミルラはカンラン科です。問題26次の説明は、どの精油についてのものか答えなさい。
【ストレスや緊張を和らげて、身体のバランスを整えます。オニサルビアとも呼ばれます。】Aクラリセ一ジBティ一卜リ一CイランイランDゼラニウム問題26の説明、追加情報、トリビア 等: クラリセージはオニサルビアとも呼びます。
ちなみに
イランイラン、ゼラニウム、ラベンダ一にもス卜レスを和らげ、身体のバランスを整える作用があります。
問題27イブン•シーナ一についての説明で、間違っているものを1つ選んで答えよ。A芳香蒸留水を治療に応用した。Bアヴィセンナ、アヴィケンナ、アウィケンナとも呼ばれている。C【医学典範（カノン）】と呼ぶ医学書を著した。D1037年に生まれたアラビア人で、哲学者であった。問題27の説明、追加情報、トリビア 等:
イブン•シーナ一は98年誕生、1037年に没しています。
問題28次の説明のうち、間違っているものを1つ選んで答えよ。A17世紀末、ニコラス.カルペパ一は、ドイツのケルンで【オ一アドミラブル】を売り出して好評を博した。B最古の香水であり、オーデコロンの元祖ともいえるのが【ケルンの水】。Cイタリアの港町サレルノは医学で有名な町で、10世紀末に著された『サレルノ養生訓』はヨーロッパ全土にもたらされた。D【若返りの水】として有名な八ンガリアンウォーターは、手足が痛む病気にかかった八ンガリー王妃エリザべ一卜1世に、修道院の僧が痛み止め薬として献上したもの。問題28の説明、追加情報、トリビア 等:
ニコラス•カルペパ一ではなくフェミニス
問題29生活習慣病について、正しいものを1つ選んで答えよ。Aメタボリックシンドロームの診断基準は腹囲のみである。B動脈硬化になると、静脈の血管壁にコレステロールなどの脂質が沈着
して石灰化する。C脂質異常症とは、血液中の脂質の量が異常な状態のことを呼ぶ。D糖尿病の3大合併症とは、動脈硬化、高血圧症、脂質異常症である。問題29の説明、追加情報、トリビア 等: 脂質異常症とは、脂質異常症とは、血液中の脂質の量が異常な状態のことです。具体的にはコレステロールや中性脂肪が多い状態です問題30アロマテラピーで使用する基材について、間違っているものを1つ選びなさ
い。Aカオリンはパック剤に使われている。B海塩や岩塩などの天然塩には発汗作用がある。Cミツロウはミツバチが巣を作るときに分泌する油脂D八チミツには、肌の炎症を鎮める作用がある。問題30の説明、追加情報、トリビア 等:
ミツロウは、ロウに分類されます
問題31次の説明のうち、正しいものを1つ選んで答えよ。A精油は引火の可能性があるので、台所など火の気のあるところでは保管しないBポプリ用の合成香料は精油とほぼ同じ性質をもっている。Cア□マテラピーで使用するキャリアオイルには、植物油と鉱物油があるD自分の卜リ一卜メン卜用ブレンドオイルは、たくさん作ってバスル一厶に置いている。問題31の説明、追加情報、トリビア 等: 精油は引火する危険性があるため、安全なところに保管します
問題32発泡バスソル卜の材料ではないものを1つ選んで答えよ。A重曹BクレイC天然塩Dクエン酸問題32の説明、追加情報、トリビア 等:
クレイは、パック剤などに用います。
問題33精油の活用例として、間違っているものを1つ選んで答えよ。A集中力を高めるために、クラリセージ精油で芳香浴法を行った。B頭痛がしたので、こめかみや首筋にペパーミン卜精油のブレンドオイルを塗布した。C月経痛を和らげるために、□一ズオッ卜ー精油のブレンドオイルで腹部を卜リー卜メン卜した。D寝つきをよくするために、ネ□リ精油を使って手浴法を行った。問題33の説明、追加情報、トリビア 等: クラリセージには鎮静作用があります。リラックスするために用います。
問題34精油の活用例として、正しいものを1つ選んで答えよ。A鼻づまりが原因で頭重感があるときは、後頭部への冷湿布が効果的だ。B風邪の予防には、ティー卜リー精油などを使った蒸気吸入法が良い。C鼻づまりにはユーカリやペパーミン卜精油を用い、熱湯で蒸気吸入法を行うと良い。D筋肉痛がひどいときには、長い時間をかけて卜リー卜メン卜法を行うと良い。問題35元気を出したいときにホームケアとして沐浴法を行う場合、正しいものを1つ選んで答えよ。A熱めのお湯で、長時間入る。Bぬるめのお湯で、長時間入る。C熱めのお湯で、短時間で切り上げる。Dぬるめのお湯で、短時間で切り上げる。問題35の説明、追加情報、トリビア 等:
元気を出したい場合は、熱めのお湯で短時間沐浴（5分以内）
リラックスしたい場合は、ぬるめのお湯で長時間沐浴「15分以上」
問題36慢性腰痛のときのホームケアとして、間違っているものを1つ選んで答えよ。
。A腰に卜リー卜メン卜法を行った。B温湿布法を行った。Cゆつくり沐浴法を行った。D下半身には卜リー卜メン卜法を行わないほうが良い問題36の説明、追加情報、トリビア 等:
答ぇA
下半身を沐浴法や温湿布法で温める卜リー卜メン卜法で血行循環を改善するのが良い方法です。
問題37肩こりに対するホームケアとして、間違っているものを1つ選んで答えよ。A寝る前に、気分転換のため芳香浴法を行った。B冷湿布法を行った。C手浴法を行った。D軽いス卜レッチを行った。問題37の説明、追加情報、トリビア 等:
温湿布法で行いましょう
問題38寝つきをよくしたいときのホームケアの説明として、正しいものを1つ選んで答えよ。A精油をティッシュべ一パーに5滴たらして枕元に置くと良い。B手浴法は、夜中に目が覚めて寝つけないときに良い。C使用する精油はラベンダー精油に限られている。D卜リー卜メン卜法は、目が冴えてしまうので避けたほうが良い。問題39温暖化を防ぐために政府が提案している6つのチャレンジ”にあてはまらないものを1つ選んで答えよ。A冷房温度は24°Cに設定しようBビル•住宅のエコ化を選択しようC自然を利用したエネルギーを選択しようD省エネ製品を選択しよう問題39の説明、追加情報、トリビア 等:
冷房温度は、28°Cに設定することが推奨されています。
問題40精油1滴をおよそ0.05mlとして、植物油40mlに何滴の精油を加えると約1%濃度になるか、正しい滴数を1つ選んで答えよ。A10滴B6滴C8滴D12滴問題40の説明、追加情報、トリビア 等:
1%=0.01です。、40mlx0.cn=0.4ml1滴=0.05mlです、0.4ml+0.05ml=８滴、
問題41睡眠についての説明のうち、間違っているものを1つ選んで答えよ。Aノンレム睡眠中は、血圧や心拍数など生理機能が低下する。B夢はレム睡眠中に見る。C睡眠中も脳幹は働き続けている。Dレム睡眠とノンレム陲眠の組み合わせを一組として、約60分ごとに繰り返されている。問題41の説明、追加情報、トリビア 等: 約９０分毎に繰り返されます。問題42運動についての説明のうち、正しいものを1つ選んで答えよ。A無酸素運動）は、血液循環が促進され血圧を下げるなど、生活習慣病の予防効果がある。B有酸素運動は、エネルギー源として身体に貯蔵された脂肪も利用するため、内臓脂肪が減少する。C有酸素運動をするとLDLが増えるので、動脈硬化の予防にも有効。D有酸素運動は、グリコーゲンを分解する際に乳酸が発生する。問題42の説明、追加情報、トリビア 等: 有酸素運動は内臓脂肪を減少させる効果があります。問題43栄養に関して、間違っているものを1つ選んで答えよ。A食物繊維の摂取量の減少は、生活習慣病が増加している原因の1つと考えられている。B1曰に必要なエネルギーの約50〜60%をタンパク質で摂ることが望ましい。C推定エネルギー必要量は年齢や性別によって異なる。D3大熱量素lg当たり、糖質4kcal、タンパク質4kcal、脂質9kcalのエネルギーを生み出している。問題43の説明、追加情報、トリビア 等:
タンパク質ではなく糖質で摂ることが望ましいです。
問題44生活習慣病について、正しいものを1つ選んで答えよ。A脂質異常症とは、血液中の脂質の量が異常な状態のことをいう。Bメタボリックシンドロムの診断基準は腹囲のみ。C動脈硬化になると、静脈の血管壁にコレステロルなどの脂質が沈着
して石灰化する。D糖尿病の3大合併症とは、動脈硬化、高血圧症、脂質異常症。問題45次のうち、有酸素運動ではないものを1つ選んで答えよ。AウォーキングB全力疾走C軽いジョギングDマイペースの水泳問題45の説明、追加情報、トリビア 等:
全力疾走は、無酸素運動です。
問題46睡眠について正しいものを1つ選んで答えよ。A睡眠では、量よりも質が大切。B眠っている間は、脳全体が休息している。Cノンレム睡眠中は、体温が上昇する。Dレム陲眠を【深い眠り】ともいう。問題46の説明、追加情報、トリビア 等:
眠っている間も、脳幹は生命維持のために働き続けています。
レム睡眠を【浅い眠り】といい、ノンレム睡眠を【深い眠り】といいます。:ノンレム睡眠中は、エネルギー消費量が減少し、体温も低下します。
問題47生活習慣病について正しいものを1つ選んで答えよ。A放置しても特に健康には問題はない。B内臓脂肪型肥満すべてがメタボリックシンドロームとは呼べない。C加齢が主な原因。D飲酒、喫煙は特に関係していない。問題47の説明、追加情報、トリビア 等:
生活習慣病の要因に、飲酒と喫煙があります。
：加齢よりも、生活習慣が深く関係します。
：内臓脂肪型肥満の人が、高血糖•高血圧•脂質異常のうちの2つ以上をあわせもった状態をメタボリツクシンドロームと呼びます。
:放っておくと、重大な疾病の引き金になります。
問題48次の説明のうち、間違っているものを1つ選んで答えよ。Aス卜レスの原因となるものをス卜レッサーと呼ぶB人間の体内リズムは地球のリズムに合わせるようになっている。これをホメオスターシスと呼ぶ。C疲労を感じるときには、タンパク質やビタミンCの補給も必要D交感神経と副交感神経は相反する作用をもつ。問題48の説明、追加情報、トリビア 等: ホメオスターシスではなくサ一カデイアンリズムと呼びます。
問題49次の説明のうち、間違っているものを1つ選んで答えよ。A製造物責任法の基本的な考え方は、販売者の保護と救済。B精油を指定数量を超えて保管する場合は、消防法および【危険物の規制に関する政令】により規制を受ける。C薬事法は【医薬品】【医薬部外品】【化粧品】【医療機器】の製造•販売を規制する法律。D獣医師でない者は、ぺッ卜に対して診療行為をすることはできない。問題49の説明、追加情報、トリビア 等: 販売者の保護と救済ではなく、消費者の保護と救済のための法律です。
問題50次のうち、薬事法に抵触しない行為を1つ選んで答えよ。A【さわやかな香りですよ】と言って、グレープフルーツ精油をすすめた。Bラベンダーの精油は不眠症に効果があると言ってすすめた。C店の入り口に精油の効能表を貼っている。D頭痛が治ると言って、ペパーミン卜の精油をすすめた問題50の説明、追加情報、トリビア 等:
精油の効能や効果を説明したり、宣伝したりする場合、薬事法に違反します。香りについては違法性はありません
問題51次の（社）日本アロマ環境協会に関する説明のうち、間違っているものを1つ選んで答えよ。Aアロマテラピー検定1級の試験に合格して会員になれば、アロマテラピーアドバイザ一認定講習会を受講出来る。Bアロマテラピーインス卜ラクタ一とアロマセラピス卜を受験する場合、アロマテラピーアドバイザーの資格が必要C(社）日本アロマ環境協会の会員には、スクールも多数含まれているDアロマテラビ一検定1級は、（社）日本アロマ環境協会に入会しないと受験できない。問題51の説明、追加情報、トリビア 等: アロマテラピー検定は１級・２級どちらともだれでも受験料のみで受験できます
問題52次の（社）日本アロマ環境協会に関する説明のうち、正しいものを1つ選んで答えよ。A(社）曰本アロマ環境協会の主な活動は、アロマテラピーに関する正
しい知識の普及、調査、研究活動、検定の実施、資格認定などB(社）曰本アロマ環境協会のアロマテラピー検定は、必ず2級、1級の順番に受験する必要があるC(社）曰本アロマ環境協会は営利の団体。D前身である日本アロマテラピー協会は、1992年4月に設立された。問題52の説明、追加情報、トリビア 等:
前身である日本ア□マテラピー協会は1996年4月に設立されました
：（社）曰本ア□マ環境協会は公益法人です。
：(社）日本ア□マ環境協会のア□マテラピー検定は、何級からでも受験できます。
問題53精油の販売に関して、正しい選択肢を1つ選んで答えよ。A製造物責任法は製造者が対象なので、精油販売者の場合は無関係。B精油は揮発性が高いので、少量であっても販売するときは必ず最寄りの消防署へ届ける。C精油の効果や効能を説明して販売や授与をすると、薬事法に抵触する。D精油の効果を看板や広告で宣伝するのは違法だが、口頭で説明して販売や授与するのは許されている。問題53の説明、追加情報、トリビア 等:
：精油は、雑貨扱い。
：許可なく精油を使用した化粧品を販売することは、薬事法に抵触します。
：精油は医薬品や医薬部外品ではないので、効果や効能を記すことは薬事法に抵触します。
問題54植物油において、、正しい選択肢を1つ選んで答えよ。A植物性スクワランは、植物性油脂に分類される。B植物性油脂は、スイ一卜アーモンド油、オリーブ油、ホホバ油などを有する。。Cマ力デミアナッツ油は、皮脂の構成に近い脂肪酸を多く含んでいるDホホバ油は、植物ホホバの木部よりとれる。問題54の説明、追加情報、トリビア 等:
:ホホバ油は、液体ワックス（ロウ）に分類されます。：植物性スクワランは、飽和炭化水素。
：ホホパ油は、種子からとれます。問題55化粧水に使用する水でふさわしくないものを1つ選んで答えよ。A水道水B飲料水C精製水D芳香蒸留水問題55の説明、追加情報、トリビア 等: 水道水には塩素が含まれるため、適しません
問題561997年12月に採択された「京都議定書」で義務づけられていることを1つ選んで答えよ。A二酸化炭素などの温室効果ガスを削減する。Bグリーン購入を推進する。C都市の緑化を推進する。D省エネルギーを推進する。問題56の説明、追加情報、トリビア 等: 曰本では温室効果ガス6%の削減が義務づけられています。
問題57ミツロウで作製するもので間違っている選択肢を1つ選んで答えよ。A軟膏Bア□マキヤンドルCリップクリームD化粧水問題57の説明、追加情報、トリビア 等: 化粧水の基材は、グリセリンやアルコール、精製水など問題58運動の効果において、間違っている選択肢を1つ選んで答えよ。A運動によって免疫力が強化され、病気からの回復力が増強するB運動によって、LDLが増加する。C運動によって体脂肪が消費されるため、体脂肪率が低下し肥満の予防に有効。D運動は糖尿病の予防に役立つ。問題58の説明、追加情報、トリビア 等: 運動で増加するのはLDLではなくHDLです。HDLとは善玉コレステロールのことです問題59栄養において、正しい選択肢を1つ選んで答えよ。Aビタミンやミネラルのほとんどは、体内で合成できない。B食物繊維とは、糖類に含まれる難消化性多糖類。C基礎代謝量とは、1曰の生活に必要なエネルギー量のこと。D必須脂肪酸は、身体の構成要素として重要なので、たくさん摂取する必要を有する。。問題59の説明、追加情報、トリビア 等: ビタミンやミネラルのほとんどは体内で合成できません
問題60運動において、正しい選択肢を1つ選んで答えよ。A生活習慣病の予防効果を有するのは無酸素運動。B有酸素運動は、乳酸が生じやすい運動法。C筋力卜レーニングなどは、軽度の運動に含まれる。D有酸素運動では、エネルギー源として脂肪も利用される。問題60の説明、追加情報、トリビア 等: 筋力トレーニングは軽度な運動ではありません。乳酸が生じやすいのは無酸素運動です。生活習慣病の予防に効果があるのは有酸素運動です。
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